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Cest pourquoi il est utile de se servir des miroirs qui pourvoient généralement toutes les salles de musculation ils ne sont pas là pour flatter légo des culturistes. Contrôlez les mouvements. Le progrès constant en musculation est capital mais il ne faut pas confondre vitesse et précipitation.
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Comment séchauffer avant une séance de musculation? MMSport.
On ne séchauffe pas de la même manière pour courir 30 minutes et pour réaliser une séance de musculation. En musculation, leffort est important, avec des charges relativement modérées à lourdes selon votre niveau, et surtout il est répété. Il est donc primordial de bien séchauffer pour éviter toutes blessures.

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